如果被問到適合吃三七粉的人群多嗎？肯定很多人認為不多，因為一般就中老年人吃、有高血壓的人吃，其他人群似乎不怎么合適。其實三七粉適合的人群是比較多，下面簡單列舉一些。

1、中老年人人群。這個年齡層次的人不說大家也應該知道是比較適合吃三七粉的，因為三七粉對血液方面的問題有很好的預防、處理效果，而中老年人的血液更容易出現問題一些，比如高血壓、高血脂、腦溢血等等都與血液出問題有關，所以中老年人人群更適合吃三七粉預防各種心腦血管疾病。

2、貧血、低血壓人群。既然三七粉除了活血化瘀的功效外還有很好的補血效果，吃它幫助提高血液量、改善貧血、低血壓的情況效果還是比較好的，故三七粉適合貧血和低血壓人群。

3、失眠、睡眠質量差的人群。生活中難免有失眠的情況，偶爾失眠很正常，但是經常失眠、睡眠質量差就需要改善了。吃三七粉提高心臟、大腦的供血、供氧量，讓它們氣血充足自然改善睡眠質量問題。

4、有需要的上班族。有的上班族常常久坐辦公，導致氣血不流暢；有的上班族喝酒應酬多，對肝臟損害大。這些人群都可以吃三七粉改善。

5、需祛斑養(yǎng)顏的人。吃三七粉時間長都會發(fā)現一個好處：臉上的斑點不見了、氣色更紅潤了，這就是三七粉祛斑美顏的功效。是三七粉通過去除皮膚底層的垃圾物質達到的效果。

6、免疫力低下的人群。除了青少年、兒童等12歲以下的人不建議吃三七粉外，其他人免疫力低下的話都可以吃。通過三七粉提高各種免疫細胞的活性來增強自身免疫力也是比較好的養(yǎng)生保健方法。

上面這些人群確實都很適合吃三七粉，吃三七粉后基本都能看到效果，特別是堅持吃一段時間后效果更明顯。當然，與上面情況類似的人群也可以選擇吃三七粉，或者吃之前問問客服是比較好的做法。