隨著三七粉的功效被更多人熟知，加上養生保健意識的提高等等，買三七粉吃的人越來越多了。但很多人買到手了卻不知道怎么吃，會問三七粉要如何喝？是開水沖泡冷卻后喝嗎？

第一次購買三七粉不知道怎么吃怎么喝很正常，如果售賣的商家不告知方法包裝上又沒有介紹，那作為客戶當然想不到具體喝法。也就有人按照自己的想法喝，但可能是錯誤的，開水沖泡三七粉等冷卻后喝的做法雖然不能說是錯的，但是不適合大部分人。

三七粉的喝法根據加熱不加熱的情況分成生吃和熟吃，想上面說的開水沖泡冷卻后喝雖然是冷了、溫度低了才喝，但是也加熱過了，這就屬于三七粉是熟吃。而熟吃三七粉是補血的功效，需要確定自己是貧血、低血壓等癥狀才更合適。

要是一來就用溫度不高的水沖泡喝，或是直接放嘴里吃這樣沒加熱的方法就是生吃了。生吃才能更好的發揮出三七粉活血化瘀功效來，這個功效才是降高血壓、高血糖、高血脂這三高的功效，也是改善腦梗塞、冠心病等的心腦血管疾病的功效。

總結一下具體三七粉怎么喝，建議每天2次每次取3克三七粉倒入杯中用適當的水沖泡喝，需要補血功效的人用開水沖泡喝，需要活血化瘀功效的人用溫水沖泡喝。需要活血化瘀功效的人也可以直接吃，但是存在被嗆、苦味更濃等情況，還是溫水沖泡喝比較好。