任何一樣食材在掌握它的正確吃法后才能更好的發(fā)揮它的功效。三七粉也是如此，掌握三七粉的正確吃法更有助于利用三七粉的功效，幫助身體健康出更大的力。

可能還有很多人不懂得三七粉的正確吃法講究區(qū)分生吃和熟吃，不同的吃法會(huì)帶來(lái)不一樣的功效。希望大家學(xué)習(xí)這些方法后能掌握三七粉的正確吃法——生吃熟吃區(qū)分開(kāi)，避免吃法錯(cuò)誤而導(dǎo)致吃三七粉總是不見(jiàn)效，造成浪費(fèi)還耽擱寶貴的時(shí)間。

1、三七粉生吃：生吃比較簡(jiǎn)單，就是可以用冷水直接把三七粉沖服，當(dāng)然也可以用溫度不是太高的水沖服或者泡一下再服用。不過(guò)因?yàn)槿叻塾锌辔叮ㄗh沖服。生吃三七粉主要的功效在于活血化瘀，更有助于預(yù)防、改善各類血液疾病，如血管里有其他沉積物質(zhì)導(dǎo)致堵塞。常見(jiàn)的高血壓、高血糖、冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等病的預(yù)防改善都應(yīng)該生吃三七粉。

2、三七粉熟吃：熟吃的方法比較多，最簡(jiǎn)單的是用開(kāi)水沖泡后待水溫合適時(shí)飲用。另外可以用三七粉燉各種肉類來(lái)吃、燉各種湯來(lái)喝。文山當(dāng)?shù)刈畛Ｒ?jiàn)的是用三七燉烏骨雞。熟吃三七粉的功效在于它能提高人體的造血干細(xì)胞活性，從而加快血液細(xì)胞生成速度，進(jìn)而有補(bǔ)血的功效，另外還能提高人體免疫力，改善睡眠質(zhì)量。

希望大家看后懂得三七粉的正確吃法是講究生吃和熟吃的，并且學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生吃和熟吃的方法，讓三七粉的功效更好的為自己的健康出力。