大家把三七粉買回去后最關(guān)心的要屬三七粉的正確吃法了，并且喝三七粉最佳時間也是大家非常關(guān)心的，下面就對于喝三七粉最佳時間做一個整理：

喝三七粉最佳時間1：早上7點到8點。這段時間通常是大家剛起床的時間，還處于空腹?fàn)顟B(tài)，也就是說胃里胃液充足，腸道里的腸液也充足，這時候喝三七粉能有效消化吸收，是一天中喝三七粉最佳時間。但是腸胃不好的人還是不太建議空腹喝三七粉的，喝前要有所準(zhǔn)備。

喝三七粉最佳時間2：下午4點左右。這個時候雖然腸胃里可能還有殘留食物，不過也比較少了，同上面一樣，這個時間喝三七粉也比較有效吸收，但是效果不如上面的時間好一些。

喝三七粉最佳時間3：晚上睡前1小時。之所以要1小時前喝，是因為有部分人喝三七粉后會有口渴的情況，為了避免這種情況影響睡眠質(zhì)量，應(yīng)該提前1小時喝。這個時間段又不如上面第二個時間段一些。

既然是這樣，建議每天利用上面的喝三七粉最佳時間1和2來喝三七粉，這樣效果會好很多，也就是每天兩次就行，每次3克左右，每天不要超過10克。