有人看到60頭等不同三七時(shí)，可能就疑惑：“一個(gè)三七能長(zhǎng)出60個(gè)甚至更多個(gè)頭來(lái)？”這其實(shí)是對(duì)三七頭數(shù)的一個(gè)誤解，稍微了解就能明白。

三七的頭數(shù)，并非指一個(gè)三七上那些一個(gè)個(gè)的凸起，而是衡量三七根莖大小和等級(jí)的一個(gè)重要指標(biāo)。具體來(lái)說(shuō)，頭數(shù)是指每500克三七所含的個(gè)數(shù)。例如，“20頭”即表示一斤三七有20個(gè)的，而“60頭”則表示一斤有60個(gè)。

至于三七上那些凸起，不用去數(shù)它的個(gè)數(shù)，多或少是不影響效果的，它不是頭而是叫乳孢。

如果真正理解頭數(shù)了就知道是頭數(shù)少的三七更好。再講解一下就是頭數(shù)少意味著湊一斤需要的個(gè)數(shù)少，就是單個(gè)三七更大，通常生長(zhǎng)周期更長(zhǎng)。

在長(zhǎng)時(shí)間的生長(zhǎng)過(guò)程中，三七能積累更多的有用成分，如皂苷、三七黃酮等，這些成分對(duì)于三七的品質(zhì)和效用至關(guān)重要。因此，頭數(shù)少的三七往往是品質(zhì)更優(yōu)的，當(dāng)然價(jià)格也更昂貴。

在選擇三七時(shí)，還需要結(jié)合自身的經(jīng)濟(jì)情況和需求。對(duì)于日常保健而言，30頭左右的三七已經(jīng)足夠滿(mǎn)足需求，其價(jià)格相對(duì)適中，效果也不錯(cuò)。

如果身體有一些特定的狀況，比如需要更強(qiáng)的改善效果，或者處于術(shù)后、產(chǎn)后恢復(fù)階段，那么可以考慮選擇20頭甚至更少頭數(shù)的三七。