可以說(shuō)吃對(duì)三七粉是第二重要的事，因?yàn)橘I到好的三七粉是第一重要的，買到之后用對(duì)吃法才能吃出好效果，當(dāng)然也比較重要。但是很多人本來(lái)就不懂，搜索后發(fā)現(xiàn)對(duì)于三七粉的吃法怎么說(shuō)什么的都有？

比如問(wèn)三七粉吃多少？有的答案是一天吃一次，一次10克，也有每天吃2次，每次吃3克這樣的答案。正是因?yàn)槭遣煌纳碳遥瑢?duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答也會(huì)不同。至于三七粉吃多少好，確實(shí)沒(méi)有一個(gè)定論，但更建議是多次、少量、長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，所以是每天2次，每次3克的吃法更推薦，自己調(diào)整則每天不超過(guò)12克為好。

還有問(wèn)三七粉什么時(shí)間吃？得到的答案也會(huì)是不同的，有答案是飯后吃，有的說(shuō)法是飯前吃。實(shí)際上哪種吃法都有適合的人，到底是飯前飯后吃的是根據(jù)自己的腸胃進(jìn)行選擇，腸胃好就飯前吃可以更好的消化吸收，腸胃不好就飯后吃可以避免引起不適。

另外是一個(gè)比較重要的問(wèn)題：三七粉是開(kāi)水沖了喝還是溫水沖了喝？相信網(wǎng)上也會(huì)有不同答案，有的回答是統(tǒng)一用開(kāi)水沖泡后喝，有的回答是溫水和開(kāi)水要注意區(qū)別。

實(shí)際上最好是根據(jù)自身情況選對(duì)吃法，開(kāi)水沖泡喝是熟吃，效果主要是補(bǔ)血益氣的，溫水沖泡喝就是生吃，主要是活血方面的效果，可以更好的改善三高、心腦病等。