要是關(guān)注過(guò)我們網(wǎng)站文章的客戶就知道，三七粉的作用與功效比較廣，其中有一項(xiàng)就是吃三七粉可以淡斑祛斑。但是對(duì)于效果怎么樣、需要多久、怎么用等問(wèn)題很多人是不了解的，所以有必要給大家介紹一下。

首先是淡斑要怎么用三七粉。比較推薦的是內(nèi)外結(jié)合，也就是內(nèi)服加外用，這樣更有利于三七粉作用和功效的發(fā)揮，見(jiàn)效效果也會(huì)更快。內(nèi)服一般建議每天可以吃2次，每次3克左右，用不超過(guò)40度的溫水沖泡后服用，或者直接沖服三七粉。

外用則是把三七粉做成面膜來(lái)敷用。可以用溫水或溫牛奶等把三七粉調(diào)和成糊狀，注意掌握用量，切勿做太多敷不完造成浪費(fèi)。一般敷20分鐘左右即可清洗干凈。

這么用三七粉的原理是什么呢？對(duì)于內(nèi)服，吃三七粉后它能有效發(fā)揮活血化瘀的功效，幫助人體清理血管、皮膚下的沉積物質(zhì)，提高血液活性帶走這些分解物，慢慢的就能把黑色素等形成斑點(diǎn)的物質(zhì)清理干凈。對(duì)于外用，同樣是由于三七粉滲透到皮膚下改善皮膚血液微循環(huán)，幫助清理沉積的雜質(zhì)而達(dá)到淡斑效果。

至于需要多久，這個(gè)要根據(jù)各自斑點(diǎn)多少、形成時(shí)間長(zhǎng)短等來(lái)判斷。一般2個(gè)月左右會(huì)有效果，畢竟三七粉淡斑是屬于從問(wèn)題的根本上進(jìn)行解決，不會(huì)太快，而一旦見(jiàn)效則是能保持長(zhǎng)久，不容易復(fù)發(fā)。