吃三七感受到一定效果的人很愿意把三七堅(jiān)持吃下去，但又很擔(dān)心一個(gè)問題：三七能每天吃嗎？每天吃會不會對身體有什么不良影響？

說到吃三七的不良影響，有肯定是有的，但是不是人人都會出現(xiàn)的，主要還是分兩種情況：

1、年齡過小的人每天吃三七容易有不良影響。

年齡小的人群，意味著他們的免疫力還沒完善，只是在不斷完善中。而大家應(yīng)該知道三七有個(gè)提高免疫力的功效，這對于成年人不影響或?qū)γ庖吡﹂_始下降的中老年人來說有幫助，但是對于在不斷完善的小孩來說無異于揠苗助長。也就是快速幫助完善免疫力，但是不吃三七可能免疫力就有缺陷了，反而容易生病。

2、用量不科學(xué)的人每天吃三七容易有不良影響。

買三七時(shí)商家基本都會告訴用量，甚至是一種囑咐的態(tài)度，因?yàn)槿呙刻於汲赃^量的話確實(shí)影響大，會對腸胃有影響。

整個(gè)的三七這么硬，打成三七粉吃下去肯定也需要一定時(shí)間才能把它消化吸收，如果過量只能是長時(shí)間堆積在腸胃里，當(dāng)然很有可能造成損傷，即使不造成損傷也是很大的浪費(fèi)。所以，沒必要大量吃三七，畢竟一個(gè)人的消化吸收能力就那么點(diǎn)。

那么三七應(yīng)該怎么吃？不能每天吃嗎？這當(dāng)然不是，建議還是堅(jiān)持每天吃，只是用量一定要科學(xué)合理，每天的總量最好不要超過12克。

三七是中藥材，對身體疾病的改善是從根本問題上入手的，這也決定了吃三七見效慢，但是見效后效果持久。所以三七能每天吃，但是用量必須科學(xué)合理。