三七粉怎么吃一直都是新手在詢問(wèn)、在尋求的問(wèn)題，諸如三七粉用什么溫度的水泡？三七粉什么時(shí)間吃等等都是客戶喜歡問(wèn)的，我們網(wǎng)站中也有這些方面的介紹。另外，有少量客戶詢問(wèn)到三七粉每天至少吃多少才是適宜且有效的，下面就這個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)單做個(gè)說(shuō)明。

正因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不一樣，每個(gè)人吃三七粉的目的也不一樣，所以如果給大家統(tǒng)一一個(gè)三七粉每天至少吃多少的量似乎是不太合理的。也就是說(shuō)，不同的人群每天至少吃多少三七粉需要根據(jù)自己的情況來(lái)看。

1、如果只是吃三七粉養(yǎng)生保健，那么每天的量就可以少很多。至于至少吃多少，建議每天至少能吃3克或4克。也就是一天吃一次，一次直接吃3克，也可以每天2次，每次2克。

2、如果身體有輕微高血壓、血液粘稠等，建議每天至少吃4克或5克。可以一次吃3克，領(lǐng)一次吃2克，或者平均每次2.5克左右。吃4克的人可以一次性吃或分2次吃。

3、如果身上病情稍重，建議至少吃6克，也就是早上3克，晚飯前吃3克比較好。

其他情況至少吃多少三七粉完全可以參照上面這些情況來(lái)看，然后選擇合適自己的用量。

不得不說(shuō)吃三七粉能做到每次少吃而堅(jiān)持長(zhǎng)期吃是最好的食用方法，畢竟多吃容易傷胃，而吃太少、時(shí)間太短又不容易見(jiàn)效。希望大家看了本文都能找到合適自己的三七粉食用量。