很多人會按照商家的建議，選擇三七粉的正確吃法以及科學(xué)合理的用量，但是還是有少部分人不遵循或者說是因?yàn)槠渌蚨鴽]有正確的食用三七粉，那么會不會有不良后果呢？

吃三七粉的方法不對，對身體影響最為嚴(yán)重的就是多吃三七粉。多吃的話是很有可能造成腸胃不適的。每天把三七粉多吃的人，輕者腸胃不舒服，重者引發(fā)腸胃的某些疾病。

大家有必要知道的是三七粉在未打成粉的時(shí)候有多硬，拿到過整個(gè)的三七的人就知道了，曬得足夠干的三七的硬度堪比某些石頭，就連兩個(gè)三七互相撞擊起來都是發(fā)出鐵塊撞擊的聲音，足夠說明三七的硬度。既然三七這么硬，就算打成粉末，吃到腸胃里肯定也是需要一定時(shí)間消化吸收的。

如果吃過多的三七粉，肯定會造成消化不及時(shí)，堆積在腸胃里，給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適的感覺，久而久之當(dāng)然是引發(fā)腸胃疾病了。

對于直接買三七粉的人群來說，可能沒有體會過曬干的三七會有多硬，從而吃起三七粉來沒想過遵循一下科學(xué)用量，只想著三七粉的作用與功效好，多吃一些應(yīng)該會更好，還能更快的改善疾病。殊不知這種想法錯(cuò)得很嚴(yán)重。

最后，再給大家強(qiáng)調(diào)一下三七粉不能多吃，應(yīng)該每天次2到3次，每次3克左右，每天總量建議控制在10克內(nèi)，超過10克一般就屬于吃得過多了。

想要改善疾病的心情當(dāng)然可以理解，但是大家要知道細(xì)水長流的道理，吃三七粉同樣是要在少量不傷害身體的基礎(chǔ)上堅(jiān)持吃效果才會更好。