產婦分娩后，身體有很大損傷，一般都會有氣虛和血虛的問題。氣虛表現為氣短，神疲乏力，好出汗，有的還有脫肛、子宮下垂等癥狀。血虛多為產后失血過多引起，表現為面色無華，萎黃或蒼白，脈象細弱，舌質淡，有頭暈耳鳴、心慌心悸等現象。

三七粉具有很好的滋補和活血化瘀效果，而產后正好需要滋補和活血化瘀。所以產后吃三七粉是必要的選擇。

產后產婦元氣大傷，丈夫可為妻子做幾道貼心食物為妻子補補身體。

產后三七食譜：

三七燉雞或燉排骨

制作方法：

三七燉雞或燉排骨500克，三七15~20克。將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內，于小火上燉至雞肉熟透。加入三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調味后即可食用。

功效：三七燉雞確實有補氣養血、活血化瘀、止痛的功效。對于產后身體虛弱、惡露經久不止、小腹疼痛、治療血崩、產后虛弱、產后多汗確有一定的療效。

三七阿膠大米粥

制作方法：

三七粉5克，阿膠10克（搗碎），大米50克，白糖適量。將大米掏凈，加清水適量煮粥，煮20分鐘后，調入三七粉、阿膠，煮至粥熟服食。

功效：治婦女血瘀崩漏、下血有塊、小腹刺痛等生理痛癥。

愛她就為她做一頓屬于她的月子三七盛宴吧！

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