關(guān)于三七粉的知識，每天都有不同的人在問，問很多問題又都是一樣的，比如今天要說的三七粉每天吃多少這個問題，可以說是天天都會碰到。那到底三七粉每天吃多少？不管高矮胖瘦什么人都一樣？

對于吃三七粉的量，其實有一句話說得非常合適，那就是適合自己的就是最好的。所以說高矮胖瘦不同的人要是能根據(jù)自己的情況來定三七粉每天吃的量那就非?？茖W(xué)合理了，也就更容易見效又不引起新的問題。

如果三七粉每天每次吃的量過少了當(dāng)然是不容易見效的，很多人還因此認為三七粉根本就沒有是騙人的。其實三七粉作為中藥材是要堅持吃一定的時間才容易見效，所以每天吃太少肯定更難見效了。

如果三七粉每天吃太多肯定也會引起身體問題，因為過多的吃三七粉就需要腸胃加大“工作量”，長期高負荷“運作”下的腸胃當(dāng)然容易出現(xiàn)問題，輕者出現(xiàn)不適，重者會有損傷情況。

考慮到這些情況，又考慮到很多人不能根據(jù)自己的身體情況合理選擇三七粉每天吃多少的量，所以給出一個適合大部分人群的用量：每天吃2次，每次3克。

人都是有高矮胖瘦各種情況的，上面的用量當(dāng)然更適合個頭、體重都比較均衡的人，所以要是自己稍微特殊的話根據(jù)自己的情況來定量會比較合理。

比如自己的個頭本來就高不少，或者自己胖一些，那就可以加大三七粉每天吃的量，比如每天2次每次4克或5克，或者每天3次每次3克或4克。

當(dāng)然，吃三七粉過量上面已經(jīng)說了壞處，建議每天三七粉的量最好是不要超過12克，不管是多高大還是腸胃非常好。要知道三七粉是重在堅持吃，而不是一天能盡量吃多少。