知道三七粉能補(bǔ)氣血的人應(yīng)該隨著三七粉越來越出名而越來越多了，不少人也是想通過吃三七粉用補(bǔ)氣血的功效改善一下自己的身體問題，所以經(jīng)常有人問用三七粉補(bǔ)氣血要什么時候喝？要注意什么？

我們先來肯定一下三七粉具有補(bǔ)氣血的功效。用《本草綱目拾遺》里記載的話說就是：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等。可見這兩種藥材在補(bǔ)氣血方面都不差。而根據(jù)實驗結(jié)果表明，三七粉能提高造血干細(xì)胞的活性，在同樣的時間里能比不吃三七的情況生成更多血液細(xì)胞，所以就具有了補(bǔ)氣血的效果。實際例子則可以了解一下盛產(chǎn)三七的文山經(jīng)常會做三七燉雞給產(chǎn)婦吃，幫助更快的恢復(fù)氣血。

那到底想用三七粉補(bǔ)氣血應(yīng)該在什么時候喝效果才明顯呢？是早上還是中午或者是晚上睡覺前？其實都不是，喝三七粉補(bǔ)氣血只要注意好喝的方法就會有效果，而對于什么時候喝才能更好的發(fā)揮這種功效的說法是不存在或者區(qū)別不是很大的。

要注意三七粉的喝法是因為不同喝法效果不一樣，如果想補(bǔ)氣血但喝錯方法很可能就成了活血化瘀的功效，對于貧血和低血壓這些需要補(bǔ)氣血的人就不是很適合。

一般用溫水沖泡三七粉喝是發(fā)揮它活血化瘀功效的，因為溫水不會改變它的性質(zhì)。但是用開水沖泡三七粉喝就會使它所含的物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而變成了補(bǔ)氣血的功效，這也就是三七粉生吃和熟吃的區(qū)別。

總之三七粉補(bǔ)氣血什么時候喝影響都不大，最關(guān)鍵的還在于要用對生吃和熟吃的方法，選擇適合自己的吃法才會有好的效果。