要說問起三七粉的作用與功效是什么，很多人能答上來的就是三七粉能活血了。但是具體三七粉活血化瘀是怎么回事恐怕不容易講清楚，所以下面就簡單做個介紹。

因為三七粉里有大量的皂苷成分，稱之為總皂苷。這些皂苷成分可以提高血液細胞的活性，加速流淌，這是三七粉的“活血”功效。

皂苷在人體里可以有效清理血管壁上多年的沉積物質，比如多余的血脂沉積、膽固醇沉積、血小板凝集物等，使得血管壁恢復柔韌性。再加上能使血液改善粘稠的狀況和抑制血栓、分解血栓的作用，人體血管就會變得清潔，這是三七粉的“祛瘀”功效。

以上便是三七粉具有活血祛瘀功效的原理。這個功效對于人體有哪些幫助呢？

其實很多心腦血管疾病正是由于血管、血液出現問題才導致的，比如高血壓、冠心病、腦梗塞這些病癥。也就是說三七粉的活血化瘀可以預防改善高血壓、冠心病等病，對于中老年人來說極有幫助，畢竟中老年人是心腦血管疾病的高發人群。

但是，凡事有兩面性，三七粉活血化瘀對大部分人好，也會對有些人群不好。它對重感冒時期、女性月經時期、懷孕時期的人群不利，因為重感冒時期吃三七粉，活血化瘀作用發揮后很可能引起病情加重，特殊流鼻涕可能加重。對于正常女性月經期間，會使月經量增多。對于孕婦還有可能造成可怕的流產情況。

所以三七粉活血化瘀功效好，但也要分清楚食用時期，讓它盡可能對我們的健康起到幫助而不是影響身體健康。