要是覺(jué)得什么東西好的話，很多人就會(huì)認(rèn)為越大越好，不管是吃的還是各種物品。有人看到別人說(shuō)三七粉效果不錯(cuò)于是買來(lái)吃，既然說(shuō)效果好就會(huì)想：把三七粉多吃會(huì)不會(huì)有壞處？

實(shí)際上，吃的東西不管它再好，吃過(guò)量肯定也是不行的，對(duì)身體健康或多或少都會(huì)有傷害。三七粉自然也是如此，把三七粉多吃當(dāng)然有壞處。

三七粉多吃也可能有更好效果的，但是吃過(guò)量對(duì)腸胃會(huì)有明顯的影響，其實(shí)從三七是比較硬的，用牙都咬不出印就能看出來(lái)，這樣的產(chǎn)品即使打粉也應(yīng)該適量。

腸胃消化吸收三七粉的能力肯定也是有限的，超過(guò)腸胃消化吸收能力的量輕者造成浪費(fèi)不能完全吸收，重者造成腸胃不適或是直接引起腸胃疾病。

比較科學(xué)合理的吃三七粉，做到適量吃雖然見(jiàn)效不如大量、過(guò)量吃，但是優(yōu)點(diǎn)在于這樣更能堅(jiān)持長(zhǎng)期吃，又不引起什么不良情況。一般是建議每天吃2次，每次吃3克，這樣用三七粉適合大部分人群。

當(dāng)然，自己腸胃比較好的話，還是能增加一些量的，但是即便腸胃再好，科學(xué)合理的堅(jiān)持長(zhǎng)期吃才是最好的選擇，每天的量不超過(guò)12克為好。