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說三七粉能提高睡眠卻晚上喝后睡不著?

發布時間:2021年07月13 17:41

編輯:文山福萬家
來源:http://m.mkuu.cn/

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不管從什么地方了解三七粉的作用與功效,基本都可以看到介紹三七粉能提高睡眠質量。有些人買三七粉是就是為了這個效果,也有人是需要其它效果。但都發現晚上喝三七粉后睡不著,是為什么?

三七粉的作用與功效能提高睡眠質量

本來就是想喝三七粉后讓自己睡得更好一點,產品功效介紹也有提高睡眠質量的效果,但是自己喝后卻是相反的表現,是不是三七粉涉及虛假宣傳了?

其實三七粉是真真正正的有提高睡眠質量這個作用的,至于為什么自己喝后沒有達到效果,還出現影響睡眠、睡不著的情況,一般就是“晚上喝”這個做法引起的。

晚上喝三七粉為什么睡不著

三七粉不是不能晚上喝,只是由于喝了三七粉后很可能出現口渴、脹氣等情況,甚至還有頭暈乏力等癥狀,不同的人癥狀一般還不同。正是這些癥狀的存在,造成了睡覺時睡不好甚至是根本不能入睡,也就只有等這些癥狀消失后才能入睡或睡得安穩。

一般喝三七粉后出現的癥狀會持續半小時左右,所以一喝了三七粉就去睡覺可能會被影響半小時,這就是很多人反映的晚上喝三七粉睡不著或睡不好的情況。

三七粉怎么喝對睡眠好

既然知道了是這樣的原因,在喝三七粉的時候就要把握好適合的時間了,比如提前半小時或1小時喝更為保險,還是擔心的話應該選擇其它時間喝。比較推薦的是腸胃好就飯前空腹喝,讓腸胃第一時間消化吸收三七粉效果更好。腸胃不好的飯后就喝了,飯后喝調理腸胃。這些時間都比晚上臨睡才喝要好。

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