還是有不少人在問三七粉是干什么的？說明對三七粉并不是很了解，最多只能算是聽說過，根本不知道對自己有用沒有。其實有些人了解三七粉但也不很完全，并不知道它是能吃還能外用的藥材。

三七粉在不少人看來是類似頭痛粉（阿咖酚散）的藥材，其實它們除了都是粉劑之外基本就沒有多少共同點。三七粉可不是合成的藥材，而是由三七這種中藥材直接磨成的粉末。

當(dāng)把三七粉用來吃的時候，它能體現(xiàn)出很多很不錯的效果，對人體健康的幫助是比較大的，比如下面這些。

1、吃三七粉降三高。三高也就是高血壓、高血糖、高血脂的合稱，有其中一種或幾種的人不在少數(shù)。三七粉由于具備了良好的清理血管、改善血液粘稠的功效而對降三高有效。

2、吃三七粉預(yù)防改善心腦血管疾病。各種心腦血管疾病的引發(fā)原因與三高是類似的，所以三七粉對此也有效，像腦梗塞、腦溢血、冠心病等的改善都是不錯的。

3、吃三七粉也是能補血的，當(dāng)然對低血壓也就有幫助。這一點好像與第1條沖突？其實是吃法不同就有不同的效果，具體看看這篇文章：《三七粉的正確吃法、服用方法及禁忌》。

4、吃三七粉還有其它好吃。比如吃三七粉養(yǎng)生保健的人越來越多，因為有不錯的提高免疫力功效，另外對促進(jìn)睡眠、改善肢體酸痛麻煩甚至淡斑祛斑都有效。

而三七粉外用的效果也是很不錯的，比較明顯的就是它還被當(dāng)過金瘡藥使用，李時珍的《本草綱目》中主要就是記錄它用于外傷的好處。

而現(xiàn)在大多是用來止血，三七粉止血效果是非常明顯的。另外可以敷在腫脹淤青出，也可以做面膜敷用來淡斑祛斑。可見三七粉外用效果也是值得肯定的。