三七粉一次吃多少？一天又是吃多少？一天吃的量需要嚴(yán)格的控制嗎？估計擔(dān)心吃三七粉過量會引起身體健康問題的人都是考慮過這個問題的，所以有必要講解一下。

一般情況下，也不存在三七粉一天的用量需要嚴(yán)格控制的說法，因為商家通常都是建議每天吃2次，每次3克，但是可以根據(jù)自己的一些情況做出增減。

比如自己對三七粉的功效的需求不是很大，吃三七粉也只是養(yǎng)生保健而已，那么減少一點用量完全可以，也就沒有嚴(yán)格控制的說法。

再比如自己的冠心病、高血壓等情況稍微嚴(yán)重一點，那么多吃點三七粉也可以，增加一點用量效果確實可能更好一點。

但是，在增加三七粉的做法上可就需要控制了，雖然說不是嚴(yán)格控制，但是建議還是每天吃的量不要超過12克為好。一般人的腸胃一天能接受的量大概就是12克左右，短時間過量看不出問題，但是長期過量肯定會反映在腸胃上的，比如出現(xiàn)不適、胃損傷。

身體實在沒有什么特殊情況的話，三七粉一天的用量就按照吃2次、每次3克進(jìn)行比較好。要做出改變的話就需要控制好增加的量，為了腸胃不出問題嚴(yán)格控制好用量也是應(yīng)該的。

要知道，三七粉是需要長期吃然后從問題的根本上進(jìn)行改善的藥材，需要在開始吃之前就有這個準(zhǔn)備。只有做到科學(xué)合理的用量、堅持長期吃效果才會好、才會比較明顯，還不損傷身體其他部位。