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三七粉一次吃多少克是合適的?

發(fā)布時間:2020年07月27 16:49

編輯:文山福萬家
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估計剛開始吃三七粉的人都有一個疑惑:三七粉一次吃多少克合適?有的商家介紹是每天2次,每次2克;有的商家是每天3次,每次2克;更多的商家是介紹每天2次,每次3克。到底多少合適呢?

三七粉一次吃多少克

既然說是合適,那當然應該是根據(jù)不同的人進行合理的選擇用量才會合適,因為大家的身體素質(zhì)、健康問題都可能不一樣,要是三七粉統(tǒng)一一個吃的克數(shù)那當然不合理。

三七粉一次吃多少克

但是,有人想知道的只是一個符合大部分人的用量才問的吃多少克合適,對于這群人,建議大家選擇每天吃2次,每次吃3克這種方法會科學、合適一些。

如果是想根據(jù)自己的情況選擇三七粉一次吃多少克的話,就有必要考慮下面的因素了:

1、為什么吃三七粉?如果是改善疾病吃三七粉,那么每天2次,每次3克或4克是比較好的。如果是養(yǎng)生保健吃三七粉,每天2次,每次2克或每天1次每次3克也可以。

三七粉一次吃多少克

2、自身身體如何?如果自己的消化吸收能力足夠好,那么每天2次,每次4克左右比較合適。如果平時就容易腸胃不舒服,也就要減少用量才行。

從上面我們可以看出吃三七粉不會建議每天的量太大,即便腸胃好、病情重都不會建議用很大的量,甚至說每天8克左右就合適了。

三七粉一次吃多少克

還可以看出來每天建議吃2次,主要是建議腸胃好的人早餐前、晚飯前空腹吃,腸胃不好則飯后吃。不建議睡前吃這種一天3次的吃法,是因為臨睡時吃三七粉有可能影響入睡。

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