把三七粉買回去后就準(zhǔn)備開(kāi)始吃了，但是很多人原本以為的吃三七粉很容易，到真正吃的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)還是有很多問(wèn)題沒(méi)有搞清楚。下面就簡(jiǎn)單列舉一些問(wèn)題和相關(guān)解答。

1、三七粉每次服用多少克？每天幾次？

一般情況下，建議三七粉每天服用2次，每次3克。可以適當(dāng)根據(jù)自己的身體情況加減，不過(guò)每天最大量建議不超過(guò)12克。

2、三七粉怎么服用？水溫多少度？

服用三七粉主要有兩種方法，一種不加熱三七粉，另一種充分加熱三七粉。比如直接放嘴里吞服和用溫度不高的水沖泡喝這些不加熱的方法叫生吃，對(duì)預(yù)防改善高血壓等心腦血管疾病效果好。用開(kāi)水沖泡或蒸煮三七粉的吃法叫熟吃，有較好的補(bǔ)血效果。

3、沖服三七粉的水量是多少？

沖服三七粉的水量一般沒(méi)有明確要求，可以具體根據(jù)自己喝的水量來(lái)定。當(dāng)然不建議太多，避免影響三七粉及時(shí)消化吸收。又不能太少，不然會(huì)然三七粉沉在杯底喝不到造成浪費(fèi)。

4、服用三七粉最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

如果腸胃好的話建議空腹時(shí)服用，空腹時(shí)人體有較強(qiáng)消化和吸收能力。如早上起床、晚飯前。不過(guò)腸胃不好的人選空腹時(shí)服用三七粉容易腸胃受刺激，還是選擇飯后服用為好。

5、三七粉可以長(zhǎng)期服用嗎？

三七粉沒(méi)有毒性，目前也沒(méi)發(fā)現(xiàn)與什么東西一起吃后反應(yīng)生成對(duì)人體健康有害的東西。只要記住上面說(shuō)的不要過(guò)量的問(wèn)題，可以長(zhǎng)期服用。

上面就是一些服用三七粉常見(jiàn)的問(wèn)題及其解答，如果還有什么不懂不清楚的可以致電詢問(wèn)我們的客服人員，為大家做全面解答。