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血壓偏高吃三七粉一天吃多少比較好?

發布時間:2020年03月09 17:09

編輯:文山福萬家
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很多人吃三七粉都是為了降高血壓,少部分人是用來養生保健、改善睡眠、祛斑美容等。這也就導致很多人都在問關于吃三七粉降高血壓的相關問題,比如高血壓的人吃三七粉一天吃多少好?三七粉怎么吃才能更好的降高血壓等等。

高血壓吃三七粉一天吃多少

考慮到高血壓的情況并不是每個患者都一樣的,有的高有的低,還有的已經在吃降壓藥,有的才剛出現癥狀想靠吃三七粉改善。針對這些問題,給大家仔細介紹一下一天吃三七粉的量多少為好。

如果只是剛出現高血壓的癥狀,且血壓值不是非常高,建議每天吃2次三七粉,每次2克到3克比較適合,一天的量在46克就可以。

高血壓吃三七粉一天吃多少

如果是血壓值發現就比較高,可以每天吃2次三七粉,每次3克到4克,一天吃的量在68克比較合適。

如果已經吃著降壓藥又想吃三七粉,那就需要有一個循序漸進的改變過程。開始時少量吃三七粉,每天掌握在4克左右,降壓藥的量不變,錯開吃三七粉和降壓藥的時間。在15天或者30天左右降低降壓藥的量,把三七粉提升到每天68克,這個時間根據各人體質不一樣會有不同選擇。在一個月到一個半月后看情況可以完全只吃三七粉。

高血壓吃三七粉一天吃多少

至于高血壓吃三七粉的方法,一定要掌握好不要用開水沖泡,盡量用溫度低,但自己也能適應的水溫來沖泡。甚至可以把三七粉放嘴里后喝水沖下去。不把三七粉加熱的這種生吃方法對降壓效果會更好。

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