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為什么有人一吃三七粉就失眠?

發布時間:2020年03月05 16:47

編輯:文山福萬家
來源:http://m.mkuu.cn/

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三七粉的作用與功效介紹中,基本都是宣稱吃三七粉可以提高睡眠質量,改善睡眠情況的,但是為什么有人還是一吃三七粉就會出現失眠的情況呢?

其實這與三七粉的吃的方法有很大的關系,也與一個人的精神狀態有關。

吃三七粉失眠

至于三七粉吃法方面的影響,了解過我們建議的吃法的人就知道,我們是建議三七粉一天吃2次,每次3克,時間最好選擇在空腹的時候,比如早上起床后和晚飯前,一般不會建議在睡覺前吃三七粉。

如果睡覺時吃三七粉,吃完就倒下睡覺的話,很可能會因為吃三七粉引起的頭暈、口渴、乏力而影響入睡。一般剛開始吃三七粉都可能出現頭暈這些癥狀,這也是正常現象,是因為三七粉的活血化瘀功效起了作用,導致血液加速流動,讓精力消耗過快,從而有頭暈、口渴等癥狀,大家不必擔心。

吃三七粉失眠

雖然這些情況是正常現象,但是在想要睡覺的時候出現肯定對入睡是有很大影響的,所以要避免吃三七粉出現這些情況而造成失眠的狀況。

一般建議吃三七粉時,腸胃好的恩還是在早上空腹和晚飯吃飯前,腸胃不好的在飯后。至于需要在晚上吃的人,請盡量提前一些,最少提前半小時會比較好,至少出現口渴這些情況是很容易應對的。

吃三七粉失眠

三七粉改善睡眠確實是有效果的,這是我們很多客戶都反饋過的,但是如果吃法不對因此影響生活也是有可能的,請大家多留意。

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