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每天吃三七粉的最佳時間是什么時候?

發(fā)布時間:2020年01月09 16:57

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掌握每天吃三七粉最佳時間有什么好處?能更好的發(fā)揮三七粉的作用與功效、縮短吃三七改善病癥的時間、避免三七粉浪費(fèi)等。所以不了解每天吃三七粉的最佳時間的人有必要學(xué)習(xí)一下。

每天吃三七粉的最佳時間

其實(shí)因?yàn)轶w質(zhì)的不一樣,每天吃三七粉的最佳時間還會不一樣:

1、如果是腸胃好的人可以這么吃:每天早上起來就可以吃三七粉,這個時候腸胃是空的,也就是所謂的空腹?fàn)顟B(tài),而胃里面和腸子里面的胃液和腸液都很充足,這時候吃三七粉能比較快的消化和吸收,三七粉的作用與功效才能更好的發(fā)揮出來,自然就是最佳的吃三七粉時間。與之相近的時間還有晚飯前,這時候腸胃也基本要空了,不過建議提前半小時左右吃三七粉,因?yàn)榭赡苡绊戯埩考拔缚凇H羰窍霚p肥卻可以在飯前吃三七粉接著再吃飯。

每天吃三七粉的最佳時間

2、如果是腸胃不好的人要這么吃:既然腸胃不好,空腹吃三七粉很容易引起不適,因?yàn)槿叻凼潜容^硬的三七打成的粉,即使是超細(xì)粉仍然要一定消化吸收時間,這類人群應(yīng)該在飯后半小時左右吃三七粉。

總之吃三七粉的最佳時間就是:如果腸胃好就找空腹的時間吃,腸胃不好就在飯后半小時左右吃。各人根據(jù)自己的情況來定,并非一個固定的時間。


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