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三七粉晚上睡前喝好嗎?

發布時間:2019年12月29 17:10

編輯:文山福萬家
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睡前吃藥是很多人有的習慣,也是很多醫生建議的做法。那么屬于中藥材的三七粉是否也適合晚上睡覺前喝呢?

晚上睡前吃藥是有一定好處的,這也才會被醫生推薦,但是要說明的是,三七粉晚上睡前喝確實不好,不推薦。其中主要的原因喝過三七粉的人應該知道的,特別是第一次喝三七粉的時候,大多人會出現口渴、頭暈、乏力等癥狀。

三七粉晚上睡前喝好嗎?

出現這種癥狀主要是三七粉進入人體后提高血液細胞的活性,使其高效流動,損耗了大量人體的水分、力氣,就導致了口渴、乏力等癥狀。這是三七粉對人體血液有改善作用的強有力說明。

三七粉晚上睡前喝好嗎?

但是,也正因為有這種情況存在,所以才不建議晚上睡前喝三七粉。更科學一點的做法是睡前最少提前半小時喝三七粉,這樣才能有效應對喝三七粉可能會出現的狀況。有些人喝了三七粉就睡下了,可能沒有影響入睡,但是也有可能影響了睡眠質量。

除了睡前提前半小時喝三七粉外,建議在早上起床后空腹喝和晚飯前半小時左右喝。因為空腹狀況下對三七粉的消化吸收效果更理想。不過腸胃不好的人還是不建議這么做,可以在飯后半小時左右喝。

三七粉晚上睡前喝好嗎?

總結一下就是睡前喝三七粉不好,應該至少提前半小時左右喝。掌握好正確的喝三七粉的時間,能更高效的利用好三七粉的作用與功效,為自己的健康多出力還不浪費。


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